Waspada! 5 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Pisang

Hariantimur.id, NASIONAL – Pisang dikenal sebagai buah yang sehat dan serbaguna. Selain bisa dimakan langsung, pisang juga sering diolah menjadi berbagai hidangan pencuci mulut yang lezat.

Namun, tidak banyak yang menyadari bahwa mengonsumsi pisang bersamaan dengan beberapa jenis makanan tertentu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah lima makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan pisang:

1. Jeruk

Menggabungkan jeruk dan pisang dalam satu kali santap dapat menyebabkan masalah pencernaan, mual, bahkan sakit kepala.

Kandungan asam pada jeruk tidak cocok jika bertemu dengan komponen dalam pisang, yang berpotensi memicu ketidaknyamanan pada lambung.

2. Daging Merah

Daging merah kaya akan protein, sementara pisang mengandung purin. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan fermentasi gas di saluran pencernaan, yang berujung pada kembung dan ketidaknyamanan pada perut.

3. Es Krim

Meskipun banana split tampak menggoda, ternyata es krim dan pisang tidak cocok dikonsumsi bersamaan.

Pada beberapa orang, kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.

4. Susu

Pisang dan susu sama-sama mengandung kalori yang tinggi. Jika terlalu sering dikonsumsi bersamaan, seperti dalam bentuk milkshake pisang, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan dan memperberat sistem pencernaan.

5. Alpukat

Pisang dan alpukat kaya akan potasium. Mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat memicu hiperkalemia, yaitu kondisi di mana kadar potasium dalam darah menjadi terlalu tinggi dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung.

Tips Mengonsumsi Pisang dengan Aman 

Agar tetap sehat, disarankan untuk mengonsumsi pisang secara terpisah dari makanan-makanan di atas.

Sebaiknya beri jeda waktu setidaknya satu jam sebelum atau setelah mengonsumsi makanan lain untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Dengan memahami kombinasi makanan yang perlu dihindari, Anda bisa tetap menikmati pisang dengan cara yang lebih sehat dan aman.

Bijaklah dalam memilih makanan pendamping pisang agar kesehatan tetap terjaga!